چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟

ما همیشه گفته‌ ایم که لواندوفسکی تا 30 ژوئن 2023 با بایرن مونیخ قرارداد دارد و قرارداد یعنی قرارداد! اگر بازیکنی بتواند قراردادش را فسخ کند در حالی که باشگاه موظف است تا روز آخر به او حقوق بدهد چه پیش می آید؟ این یک ناعدالتی محض است و نباید این گونه باشد. کمی تعجب کردم که روبرت به صورت علنی مصاحبه کرد؛ اگر جای او بودم چنین کاری نمی کردم. او مدت زیادی در بایرن بوده، جام های زیادی کسب کرده و دو بار بهترین بازیکن فوتبال جهان شده است. فکر می‌کنم او به خوبی می‌داند که در بایرن مونیخ چه چیزهایی دارد؛ باشگاهی که با بازیکنانش خیلی خوب رفتار می‌کند و برای دیدن بهترین عملکرد آنها در زمین، همه کار انجام می دهد؛ این حس نباید یک طرفه باشد.

رئیس باشگاه بایرن مونیخ: لواندوفسکی فصل آینده برای ما بازی خواهد کرد

رئیس باشگاه بایرن مونیخ در مورد وضعیت روبرت لواندوفسکی توضیحاتی ارائه داده است.

هربرت هاینر روی موضع خود در مصاحبه آخرش پافشاری می کند.

طرفداری | به گزارش بیلد، روبرت لواندوفسکی پس از 8 سال حضور در بایرن مونیخ و تبدیل شدن به دومین گلزن برتر تاریخ این باشگاه، تصمیم گرفته که آلیانتس آرنا را ترک کند و اگر جدا شود، مقصدش به احتمال فراوان بارسلونا خواهد بود. هربرت هاینر، رئیس باشگاه بایرن مونیخ یک مصاحبه جدید انجام داده و طی آن در مورد وضعیت بازیکن لهستانی تیمش صحبت کرده است.

ما همیشه گفته‌ ایم که لواندوفسکی تا 30 ژوئن 2023 با بایرن مونیخ قرارداد دارد و قرارداد یعنی قرارداد! اگر بازیکنی بتواند قراردادش را فسخ کند در حالی که باشگاه موظف است تا روز آخر به او حقوق بدهد چه پیش می آید؟ این یک ناعدالتی محض است و نباید این گونه باشد. کمی تعجب کردم که روبرت چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ به صورت علنی مصاحبه کرد؛ اگر جای او بودم چنین کاری نمی کردم. او مدت زیادی در بایرن بوده، جام های زیادی کسب کرده و دو بار بهترین بازیکن فوتبال جهان شده است. فکر می‌کنم او به خوبی می‌داند که در بایرن مونیخ چه چیزهایی دارد؛ باشگاهی که با بازیکنانش خیلی خوب رفتار می‌کند و برای دیدن بهترین عملکرد آنها در زمین، همه کار انجام می دهد؛ این حس نباید یک طرفه باشد.

احتمال ماندن او در بایرن مونیخ وجود دارد؟ نگرانی ای بابت این قضیه ندارم. لوا یک بازیکن حرفه ای است و می خواهد فوتبال بازی کند. خوشبختانه ما از نظر اقتصادی در موضع نیاز نیستیم. می خواهیم بهترین بازیکنان جهان را داشته باشیم و روبرت یکی از بهترین های جهان است. کاملا مطمئنم که لواندوفسکی فصل آینده در بایرن مونیخ می ماند.

حسینی: مربیان خارجی فرمول جادویی ندارند

مربی پیکان معتقد است که بحث مربی خارجی و داخلی مطرح نیست و باید شایسته سالاری مدنظر قرار بگیرد.

به گزارش "ورزش سه"، پیکان به عنوان جوان ترین تیم لیگ بیست و یکم، فصل را با رتبه نهم به پایان رساند. مجتبی حسینی، سرمربی این تیم، شب گذشته یکی از میهمانان برنامه فوتبال برتر بود. او در بخشی از صحبت های خود با گلایه از اجرا نشدن یکسان قانون برای مربیان، در خصوص اینکه در این فصل چند بار اخراج شد گفت: امسال اخراج نشدم ولی کارت زیاد گرفتم. یک چیز جالبی بود. من که مثلا محروم بودم و نشسته بودم، سریع بلندم کرده و به پشت بام فرستادند. ولی یحیی گل محمدی هم مقابل ذوب آهن محروم بود و راحت در جایگاه نشست و بازی را دید. این خیلی عجیب است چون من هر وقت محروم بودم می فرستادند آن بالا و قانون برای همه یکسان اجرا نشد.

او به نکته جالبی اشاره کرده و در خصوص فرق مربیان ایرانی و خارجی تاکید کرد: خیلی دوست دارم که مربیان خارجی را این همه توی سر مربیان ایران نکوبید. این از سر نداشتن علم و آگاهی است. آنقدر این مسائل را گفته اند که مردم عام فکر می کنند مربیان خارجی یک فرمول موفقیت در لپ تاپ دارند. علم کمک می کند ولی باید دیدگاه علمی داشته باشی. برای دیدگاه علمی هم باید امکانات داشته باشی و بتوانی هزینه کنی. علم روانشناسی، بدنسازی، تغذیه، زمین خوب، لباس خوب، کفش خوب و . این ها کمک می کند.

سرمربی پیکان با تاکید به این موضوع که بحث ایرانی و خارجی مطرح نیست افزود: ما باید شایسته سالاری را مدنظر داشته باشیم. انگلیس که مهد فوتبال دنیاست خیلی از مربیانش خاجی است. سرمربی تیم اول اسپانیا ایتالیایی است. ایرانی و خارجی مطرح نیست و باید شایسته سالاری باشد. انقدر مربی خارجی و علم را توی سر مربی خارجی نزنند. علم به کمک فوتبال آمده است. ما فرمولی نداریم و باید هزینه کنیم و امکانات تهیه کنیم.

حسینی با اشاره دوباره به این موضوع که مربیان خارجی فرمول خاصی برای موفقیت ندارند گفت: من الان بخواهم یک متخصص تغذیه بیاورم برای بازیکنان که درصد چربی آنها را پایین بیاورد که راحت تر در زمین بدوند، باید هزینه کنم. تیم های بزرگ دنیا علمی کار می کنند ولی امکاناتش را دارند. بازیکن از صبح تا 7 بعد از ظهر در اختیار مربی است. امکانات خوابگاه، تغذیه و انواع پزشک ها را دارند. خیلی ها فکر می کنند که مربی های خارجی فرمولی دارند و لپ تاپ را باز کرده و چند دکمه را می زنند و یک چیزی بیرون می آید. نه چنین چیزی نیست و باید هزینه کنیم و نگاه علمی به فوتبال داشته باشیم.

حذف دلار در مبادلات جهانی

بزرگترین کشورهای جهان که سهم زیادی نیز در اقتصاد جهانی دارند از پرداخت هزینه‌های خود به دلار آمریکا پرهیز کرده و از ارز خود برای تجارت دوجانبه یا چندجانبه استفاده می‌کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر، طی سال‌های اخیر بدهی آمریکا به کشورهای دیگر روز به روز افزایش داشته است به حدی که مبلغ این بدهی‌ها به ۲۰ تریلیون دلار معادل تولید ناخالص داخلی یک سال آمریکا رسیده است. در این بین بزرگترین طلبکاران آمریکا چین و ژاپن هستند.

به نظر می‌رسد سیر بی ثبات دلار طی چند سال اخیر، خسارات مالی کشورهای طلبکار از عدم پرداخت بدهی‌هایشان توسط آمریکا، این کشورها را به این فکر واداشته است که در نحوه مبادلات بازرگانی تجدید نظر کرده و به فکر حذف دلار از مبادلات بین المللی خود بیفتند.

از طرف دیگر با توجه به تحریم‌های گوناگون و ظالمانه آمریکا و اتحادیه اروپا علیه کشورهای همچون ایران، روسیه، چین، ونزوئلا و دیگر کشورهای مخالف غرب به نظر می‌رسد این کشورها به سمت کاهش استفاده از دلار در مبادلات تجاری خود بروند.

تحریم‌های آمریکا علیه روسیه پس از تهاجم این کشور به اوکراین، یک ضربه شدید بر پیکره دلار آمریکا وارد کرده است.

بزرگترین کشورهای جهان با بزرگترین اقتصادها از پرداخت به دلار آمریکا دور شده و به طور فزاینده ای از ارزهای محلی برای تجارت دو جانبه و چندجانبه استفاده می‌کنند. از جمله این کشورها می‌توان به روسیه، چین، هند، عربستان سعودی و ایران اشاره کرد.

روسیه حتی پس از حذف شدن توسط ایالات متحده و متحدانش از شبکه ارتباطات مالی بین بانکی یا همان سوئیفت توانسته به راحتی نفت و گاز خود را به دیگر کشورها صادر کند و از این طریق درآمد سرشاری را نیز کسب کند.

این کشور چندی پیش بود که به دستور پوتین، رئیس جمهور این کشور به کشورهای واردکننده گاز خود اعلام کرد که باید تمام هزینه‌های واردات خود ار از طریق روبل انجام دهند و به نظر می‌رسد در دیگر صنایع این کشور نیز به مرور زمان پرداخت روبل جایگزین دلار شود.

روسیه خود را برای تأمین ذغال سنگ و نفت چین با استفاده از ارز چین (یوان) آماده می‌کند و قراردادهای بین روس‌ها و چینی‌ها در این خصوص منعقد شده است و احتمال توافق نهایی نزدیک است که این امر می‌تواند دلار را از مبادلات بین المللی حذف کند.

به گفته منابع آگاه، فروشندگان نفت روسیه به خریداران چین پیشنهاد پرداخت به یوان را داده‌اند. نخستین محموله نفت اسپو که به یوان خریداری شده است، در ماه مه به پالایشگاه‌های خصوصی تحویل داده می‌شود.

چین مدتهاست به دنبال تضعیف نفوذ دلار در تجارت جهانی و اهرم سیاسی است که به دولت آمریکا بخشیده است. تلاش‌های پکن در این راستا، با اقدامات غرب برای مجازات روسیه بر سر جنگ در اوکراین، شتاب گرفته است. اما بعید است در کوتاه مدت یوان بتواند چالش جدی برای برتری دلار ایجاد کند. ارز آمریکا برای ۸۸ درصد از مبادلات ارزی خارجی در سال ۲۰۱۹ مورد استفاده قرار گرفت در حالی که سهم یوان ۴.۳ درصد بود.

طبق اعلام شرکت فنوی، شرکتهای فولادسازی و نیرو پول خرید زغال سنگ را به یوان پرداخت کرده‌اند. این قراردادها معمولاً به دلار انجام می‌گرفت اما بسیاری از خریداران چینی پس از اینکه آمریکا و اروپا دسترسی بانک‌های روسی به سیستم مالی سوئیفت را قطع کردند، خریدشان را موقتاً متوقف کردند.

چین همچنین در حال مذاکره با عربستان سعودی برای کاهش دلار و انتخاب یوان برای پرداخت نفت این کشور است. به نظر می‌رسد حتی ایران نیز ممکن است به زودی همین مسیر را طی کند و شروع به فروش نفت و گاز خود به ریال به جای دلار کند و ضربه دیگری به آمریکا وارد کند.

بازار جهانی به این تغییرات واکنش چندان بدی نشان نداده است. ارزش یوان با خبرهایی مبنی بر اینکه عربستان سعودی در نظر دارد پول نفت را به یوان دریافت کند، افزایش یافته است. ارزش روبل نیز پس از سقوط اولیه که در همان برهه حمله به اوکراین بود هم اکنون افزایش یافته است.

ارزش این ارز با انتشار اخباری مبنی بر اینکه روسیه قراردادهای عرضه نفت و گاز این کشور را به روبل خواهد بسته افزایش یافته و از پایین‌ترین سطح ۱۴۰ در برابر یک دلار آمریکا به ۸۰ رسیده است.

از بیانیه دیلیپ سینگ ، معاون آژانس امنیت ملی آمریکا، مشخص شده که ایالات متحده در مورد اقدامات روسیه به شدت نگران است چون این کشور مکانیزم پرداختی خود را جایگزین دلار در مبادلات خود کرده است.

سینگ ، که اواخر ماه گذشته در هند بود و در مورد "عواقب این کار برای کشورهایی که فعالانه تلاش می‌کنند تحریم‌ها را دور بزنند یا پس بزنند" هشدار داد. او از ایجاد مکانیسم‌هایی برای حمایت از روبل و تلاش برای تضعیف سیستم مالی مبتنی بر دلار خبر داد.

اکنون این کشورها طعم تجارت بدون دخالت دلار را چشیده‌اند و به نظر می‌رسد تعداد کشوهرهای که به سمت استفاده از ارز محلی خود در مبادلات تجاری دوجانبه و چندجانبه می‌روند زیادتر خواهد شد.

یه مبل چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ باید هم شیک باشه هم راحت؛ کوسن و دریاب هم خوشگله هم جووون میده واسه لَم دادن

ما چند تا نکته ی مهم در انتخاب کوسن رو یادآور میشیم که مطمئنا به کارتون میاد و میتونه کمک کنه تا زیبایی و جذابیت چیدمانتون رو افزایش بدید.

شایانیوز- برای چیدمان منزل همون طوری که می دونید خیلی مهمه تزئینات و آیتم های جزئی رو با دقت انتخاب کنیم چون درسته که بهشون میگیم آیتم چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ های جزئی اما اکر همین موارد کوچک نادرست و بی دقت انتخاب بشند می تونند فضای خانه شما رو آشفته و نامرتب کنند.

از طرف دیگه تزئینات به جا و دقیق می تونند به دکوراسیون شما عمق بدند و باعث افزایش جذابیت بصری اون بشند. در بسیاری از موارد شما می تونید با چند آیتم کوچک سبک و رنگ دکوراسیون خانه خودتون رو حسابی تغییر بدید. یکی از جذاب ترین و زیبا ترین تزئینات جانبی ای که شما می تونید برای خانه خودتون ازش استفاده کنید کوسن ها هستند. کوسن ها می تونند روح تازه ای به چیدمان شما بدند و باعث جذاب تر شدن دکوراسیون بشند.

اما جالب بدونید علی رغم اینکه در شما در بیشتر خانه ها شاهد حضور کوسن ها هستید اما بسیاری از افراد بدون هیچ آگاهی ای به سراغ انتخاب کوسن برای دکوراسیون منزلشون میرند در حالی که برای یک چیدمان شیک و زیبا هیچ انتخاب سرسری ای نباید وجود داشته باشه.

به گزارش شایانیوز، در ادامه ما تصمیم داریم تا بهتون چند تا نکته ی مهم در انتخاب کوسن رو یادآور بشیم که مطمئنا به کارتون میاد و می تونه کمک کنه تا زیبایی و جذابیت چیدمانتون رو افزایش بدید.

1.دقت در انتخاب رنگ کوسن ها

کوسن ها هم درست مانند تابلو های رنگی به ما کمک می کنند تا رنگ ها و طرح های تازه و زنده ای رو به فضای خانه اضافه کنیم، به این ترتیب خیلی مهمه که توجه داشته باشیم رنگ کوسن ها رو با توجه به پالت رنگ ها درست انتخاب کنیم.

یک تکته ی مهم اینه که اصلا نیازی نداره رنگ کوسن یا پارچه اون کاملا شبیه به مبل شما باشه بلکه اتفاقا کمی تفاوت و تضاد می تونه کنتراستی زیبا و. چشم نواز ایجاد کنه؛ بنابراین شما باید توجه داشته باشید که رنگ کوسن ها رو با توجه به دیگر رنگ های به کار رفته در منزلتون مثل پرده، فرش یا حتا تابلو ها انتخاب نمایید. این که دوست دارید فقط از یک رنگ کوسن استفاده کنید یا چند رنگ به سلیقه خودتون بر می گرده.

2.دقت در انتخاب طرح کوسن ها

به همون اندازه ای که رنگ کوسن ها مهمند، طرح اون ها هم مهم هستند به ویژه اگر شما تصمیم دارید که از چندین کوسن با رنگ های ساده و ملایم استفاده نمایید. یک موضوعی که در انتخاب طرح کوسن می تونه بهتون کمک کنه سبک مبلمان شماست، برای مثال اگر شما مبلمان کلاسیک دارید، طرح های بته جقه دار، گلدار و طرح های دیگه از این دست می تونه انتخاب خوبی باشه.

آنچه که در رابطه با طرح کوسن ها خیلی مهمه اینه که بهتره همه ی اون ها رو طرح دار انتخاب نکنید چرا که باعث شلوغی فضا میشند و نکته دیگه این که هنگام چیدن حتما کوسن های طرح دار رو جلو تر از بقیه قرار بدید تا طرح روی اون ها و متفاوت بودنشون دیده بشه.

3.دقت در انتخاب سایز کوسن ها

همون طور که می دونید کوسن ها سایز های مختلفی دارند و شما می تویند از چند سایز کوچیک و بزرگ به صورت همزمان برای دکور مبلمانتون استفاده کنید اما موضوعی که خیلی مهمه اینه که شما باید توجه داشته باشید سایز کوسن ها رو متناسب با سایز مبلتون انتخاب کنید، در واقع کوسن شما نه باید آنقدر کوچیک باشه که روی مبل شما گم بشند و نه باید آنقدر بزرگ باشه که دیگه فضایی برای راحت نشستند وجود نداشته باشه.

4.دقت در انتخاب تعداد کوسن ها

یک نکته ی دیگه که در گزینه ی قبل هم اشاره ای به آن کردیم این است که شما نباید کوسن های خودتون رو جوری انتخاب کنید که فضای نشستن شما رو کم و کوچیک کنه، پس علاوه بر این که باید حواستون به سایز کوسن ها باشه باید توجه هم داشته باشید که از تعداد بالایی کوسن برای دکور کردن استفاده نکنید چون مجددا راحتی شما رو کم می کنند.

5. دقت در انتخاب جنس پارچه کوسن ها

با توجه به اینکه کوسن ها روی مبل قرار می گیرند و به این ترتیب خیلی توی دست و پا هستند مهمه که شما جنس پارچه کوسن ها رو از نوع با کیفیت و نرم انتخاب کنید تا هم جلوه ی خوبی داشته باشند و هم هنگام استفاده احساس راحتی و خوبی به شما بدند. معمولا پارچه های موجود در بازار از ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی تولید می شوند، بهتره که شما توجه داشته باشید میزان الیاف طبیعی به کار رفته در پارچه کوسن بیشتر از الیاف مصنوعی باشه.

به نظر شما کاربران شایانیوز چه نکته های دیگه ای هست که باید هنگام انتخاب کوسن به آن ها توجه کرد؟ نظرات و پیشنهاد های خودتون رو با ما به اشتراک بگذارید.

اگر دوست دارید یاد بگیرید که چجوری خونه تون رو خوشگل بچینید صفحه چیدمان خونه ما رو دنبال کنید.

10 خاصیت فلفل قرمز چیلی برای بدن

به گزارش رکنا، فلفل گیاهی است که در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می‌کند. میوه این گیاه به صورت خام، خشک، پخته شده و یا در قالب چاشنی پودری در صنایع غذایی و دارویی مصرف می‌شود. میوه فلفل قرمز در پوشش های غلافی بلند که به موازات رسیدن رنگ، چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ زرد، نارنجی و یا قرمز به خود می‌گیرد و می‌روید. خواص فلفل قرمز و فواید دارویی آن بسیار فراوان هستند از جمله این خواص کمک به کاهش وزن است. فلفل قرمز خواص دارویی فراوانی دارد و به همین دلیل استفاده از این ادویه در بسیاری از غذاها رواج پیدا کرده است. فلفل قرمز که طعم تندی دارد می‌تواند کمک بزرگی در کاهش وزن داشته باشد. نوعی عصاره که از فلفل قرمز گرفته می‌شود چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع لک و انواع کک و مک و همچنین رفع التهاب پوست موثر است.

۱. مبارزه با التهاب

کپسایسین موجود در فلفل قرمز چیلی به عنوان یک درمان مؤثر برای اختلالات رشته‌های عصب حسی، از جمله درد مرتبط با التهاب مفاصل، پسوریازیس و نوروپاتی دیابتی مورد مطالعه قرار گرفته است.

کپسایسین ماده‌ای شیمیایی تند موجود در فلفل‌های چیلی است که گیاهانی از سرده کپسیکوم می‌باشند. این ماده در فلفل‌های تند (سبز و قرمز) یافت می‌شود. علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است و خوردن آن باعث افزایش دمای بدن و احساس گرمی می‌شود.

۲. کاهش زخم معده

تحقیقات نشان داده‌است که کپسایسین موجود در فلفل چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ تند، باعث کاهش بروز زخم معده می‌شود؛ کپسایسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید مخاط به وسیله دیواره معده می‌شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می‌ماند. مطالعات نشان داده است، که خوردن ۲۰ گرم فلفل، حدود ۳۰ دقیقه قبل از خوردن یک عدد آسپیرین، از اثرات تخریبی این دارو بر بافت معده و دوازدهه، در اثر مصرف طولانی مدت مواد شیمیایی آن جلوگیری می‌کند.

۳. سرشار از ویتامین c

فلفل چیلی غنی از ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که برای ترمیم زخم و عملکرد سیستم ایمنی بدن مهم است؛ متخصصان توصیه می‌کنند، فلفل قرمز حاوی بیش از ۲۰۰ درصد ویتامین C مصرفی روزانه شماست. ویتامین C علاوه بر اینکه یک آنتی اکسیدان قوی است، به جذب مناسب آهن نیز کمک می‌کند. اگر کمبود آهن دارید، سعی کنید فلفل قرمز را با منبع آهن خود ترکیب کنید تا حداکثر جذب را داشته باشید.

4. تقویت سیستم ایمنی:

فلفل چیلی به دلیل محتوای بالای ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین A و C به عنوان یک تقویت کننده ایمنی شناخته شده است. ویتامین A برای حمایت از بافت مخاطی از جمله مجاری تنفسی, مجاری ادراری و دستگاه گوارش بسیار ضروری است.

این ویتامین ها, کمک به دفاع اولیه بدن در برابر عفونت ها و میکروب ها است. ویتامین C به تشکیل و حفظ بافت های ارتباطی و عروقی کمک می کند و اطمینان می دهد که بدن شما قوی است و گردش خون مناسب است.

۵. میگرن را تسکین می‌دهد

کپسایسین فلفل چیلی نیز پتانسیل بالایی در درمان سردرد و میگرن دارد. بر اساس مطالعه‌ای که توسط آکادمی آمریکایی عصب شناسی در فیلادلفیا انجام شد، 18 بیمار مبتلا به سردرد با کپسایسین داخل بینی تحت درمان قرار گرفتند.

۴. با عفونت های قارچی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند

رنگ قرمز مشخص فلفل چیلی نشان می‌دهد که این فلفل سرشار از بتاکاروتن است. ویتامین A برای حفظ سلامت سیستم تنفسی، روده‌ای و ادراری کلیدی است. همچنین ویتامین A و ویتامین C موجود در فلفل چیلی در تقویت ایمنی شما در برابر عفونت ها و بیماری‌ها حیاتی هستند. کارشناسان می‌گویند، اگر از احتقان یا آلرژی رنج می‌برید، اسپری بینی کپسایسین می‌تواند به تسکین علائم شما کمک کند. علاوه بر این، کپسایسین دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند با عفونت های مزمن سینوسی مبارزه کند.

اگر از تب شدید رنج می‌برید، فلفل چیلی تند نه تنها می‌تواند درد را تسکین دهد، بلکه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با ویروس تحریک کند. فلفل چیلی را می‌توان به دلیل خاصیت ضد قارچی نیز استفاده کرد. به طور خاص، می‌تواند تعدادی از بیماری های التهابی روده را درمان کند.

۵. کاهش خطرت دیابت نوع ۲

فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب شما می‌تواند خطر ابتلا به سطوح بالای انسولین خون را که یکی از علائم رایج دیابت نوع ۲ است، کاهش دهد. براساس مجله آمریکایی تغذیه بالینی، تعدادی از دانشمندان استرالیایی کشف کردند که یک وعده غذایی حاوی فلفل قرمز می‌تواند منجر به مقدار مناسب انسولین برای کاهش سطح قند خون شود. این یک واقعیت بسیار مفید برای افراد با BMI بالا یا کسانی است که از چاقی رنج می‌برند. در نهایت، به یاد داشته باشید که فلفل چیلی سرشار از آنتی اکسیدان ها، کارتنوئیدها و ویتامین C است که به تنظیم انسولین نیز کمک زیادی می‌کنند.

۶. ممکن است عملکردهای شناختی را بهبود بخشد

یکی از راه های کلیدی برای حفظ عملکرد شناختی قوی، مقدار مناسب اکسیژن و آهن است. خوشبختانه فلفل چیلی سرشار از آهن است. این منجر به افزایش جریان خون و تولید هموگلوبین در مغز شما می‌شود. به نوبه خود، فلفل چیلی می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. علاوه بر این، مصرف آن همچنین می‌تواند شانس ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد.

۷. رشد گلبول های قرمز را تقویت می‌کند

فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب، می تواند به تشکیل سلول های خونی جدید نیز کمک کند. این به این دلیل است که فلفل چیلی سرشار از مس و آهن است. به این ترتیب، این چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ ماده غذایی قادر به درمان علائم کم خونی و خستگی است؛ علاوه بر این، فلفل چیلی همچنین حاوی اسید فولیک است که کلید مبارزه با کم خونی و تولید گلبول‌های قرمز سالم است. این امر به ویژه برای زنان باردار بسیار ارزشمند است زیرا کمبود اسید فولیک می‌تواندمنجر به نقص مادرزادی در نوزادان تازه متولد شده باشد.

۸. بهبود سلامت چشم

همانطور که قبلا ذکرشد، ویتامین A موجود در فلفل چیلی برای ایجاد سیستم چگونه معامله ی موفقی داشته باشیم؟ ایمنی قوی مهم است. با این حال، در حفظ بینایی سالم و قوی نیز مهم است. پزشکان برای جلوگیری از شب کوری و تحلیل چشمی مصرف آن را توصیه می‌کنند. یک قاشق غذاخوری فلفل چیلی در رژیم غذایی شما حاوی 9 درصد نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین A است.

۹. مو و پوست شما را سالم نگه می‌دارد

ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی‌کند. همچنین کلاژن را که یک پروتئین کلیدی در مو و پوست سالم است، ایجاد و حفظ می‌کند.

۱۰. پیشگیری از سرطان

یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات صورت گرفته در مورد سرطان، فلفل با تخریب انواع اساسی رده‌های سلول‌های سرطانی و همچنین درمان سایر سرطان‌ها، به از بین بردن سلول‌های سرطانی در خون و از بین بردن سرطان پروستات کمک می‌کند.